下来，“我现在这样子，更像是吃了大补药。”
显然是这青碧死蛇极为滋补。
“过补则虚。”周清脑海里闪过一个词。
因为他身体本来就较正常人有所亏空，蛇肉又太过大补，于是虚不受补，过补则虚。
既然过补，那就得将补药消耗掉。
周清立时冲出房门，开始修炼五禽戏。
如往常一样，先练一遍完整的五禽戏。
五禽戏的开头是虎戏，周清轻车熟路地开始修炼，这一次和以往的感觉颇不一样。
他练习起来，比以往更加迅猛灵活，尤其是腰背，像是有了支撑一样，力量充沛，脊柱微微有起伏，像是一条蛇在做轻微的蠕动。
接着又是鹿戏。
鹿戏以练腿为主，周清在这个过程中，感觉身上有两股热流，在他修炼鹿戏时，一股热流去往心脏，一股热流去往肾脏，浑身冒汗，但这汗出得极为舒坦，明显感觉到血液循环加快，出汗之后，舒爽许多，身体的燥热感还因此减轻不少。
鹿戏之后的熊戏，则没有太显著的感觉，只是练习起来，比以往略有一点顺畅，再之后是猿戏、鸟戏，感觉比熊戏还差一些。
只是比以往感觉，又要好一点。
一整遍五禽戏打完，周清再观察养生主。
剩余寿命（三十三年）。
周清面露喜色。
他顾不得今天还要去村塾，紧接着又练起虎戏，鹿戏。
他见虎戏和鹿戏效果好，自然反复练习。
不知过了多久，身上的燥热感几乎消失不见。
周清停下来，再观察养生主：
剩余寿命（三十五年）。
虎戏：（熟练）
鹿戏：（熟练）
其余三戏依旧。
黑虎掏心，弹指神通没有练习，也是照旧。
鹿戏居然提升到了熟练，这算是周清的意外之喜。而虎戏停留在熟练，周清也不失望。
他感觉到虎戏已经到了突破熟练的临门一脚，反而鹿戏只是刚刚进阶熟练。
他坐在大桑树下休息，明显感觉到呼吸更加深沉，心跳愈发缓慢有力，而腰部有种从未有过的充实感。
这明显是肾脏加强了。
同时这次修炼完后，身体里产生的熟悉热气，比以往粗壮了许多，在身体里游荡散开。
身体的疲累，逐渐消失。
而周清趁着闲暇，诵读起圣贤文章。
在这过程中，大桑树靠近周清方向的枝叶有些蜷缩起来，像是烤到火一样。
咚咚咚！
此时正是下午，烈日炎炎。
“是谁？”
周清坐在大桑树下，比屋子里还要阴凉，一边诵读文章，一边有树荫凉风，好不惬意。
听到敲门声，立时从惬意的读书状态中抽离。
“周相公，是我。你在家就好。”
周清听出是胡铁匠的声音，于是去开门。
见胡铁匠用推车送来一个木人桩，还有他需要的沙袋绑腿，按照他的要求，还在一些要害部位加了铁皮。
下午的太
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