长了还是很累,但他能够把控自己的呼吸和速度了。
不得不说,初中生的身体可塑性是强。
对于马拉松级别的长跑,控制呼吸和速度是很重要的,可以跑慢一点,但是一定要维持在一个均匀呼吸的状态,简单说就是在长跑的时候如果能只用鼻子呼吸,那这个速度就是合适的速度,如果用鼻子呼吸感到艰难而不得不用嘴巴呼吸,那就跑的太快了。
健身的知识帮助刘华星能够更快更好的锻炼自己的身体,达到他的目标。
跑了一个小时之后,刘华星已经跑到自己学校,然后又跑回来了一半的距离,这会儿他已经是浑身大汗,准备走回家让心跳平复一下,也顺便放松一下紧绷的肌肉。
不过,走了一会儿刘华星突然在前面看到一个熟悉的身影迎面而来。
那曼妙的曲线,一看就知道是杨潇潇。今天杨潇潇穿着一件天青色的宽松背心,里面一件短袖t恤打底,下身是一条牛仔短裤露出了大长腿,趿着一双人字拖漫无目的的在外面闲晃,头发乱糟糟的也没梳。这会儿才刚刚七点多,很难想象杨潇潇会在这个点就起床。
这野丫头该不是一晚上没回去吧?刘华星忍不住暗想道。但就在这时候杨潇潇也看到了刘华星,当时她就脸色一沉,冷哼了一声加快速度。刘华星倒是不以为然,继续走自己的路,但刚好刘华星和她走了同一条路。
“你跟着我干嘛!?”杨潇潇突然停了下来,扭头冲着他没好气道。
“这是我回家的路。”刘华星淡淡的笑道,“不知道您是去哪呢?”
“要你管?!”杨潇潇白了他一眼说,刘华星耸了耸肩:“我猜猜看哦,你在这个学校里混不下去了,不良学生都不想跟你一起玩,这是要去找别的学校的不良吧?”
从杨潇潇气愤的表情看,刘华星估摸着自己是猜对了。
“我就不懂了。哎,那些不良平时都玩些什么呢?有那么有趣吗?你告诉我呗。”刘华星擦了把汗问,“迷得我们班花神魂颠倒,不跟他们玩就活不下去了?”
“就是因为你们都不许我跟他们来往,我才偏要跟那些不良一起玩!”杨潇潇气呼呼的说,刘华星哂笑一声,“哦,这就是无脑叛逆吧。那平时人家让你吃饭你怎么不拒绝呢?你爸妈告诉你不吃饭活不下去,你怎么不跟他们说‘我就不吃,我不吃也能活下去’?”
“你到底想怎样!?”杨潇潇停下了脚步恶狠狠的盯着他问。
“这不顺路吗?顺便了解一下我们班花的想法咯。”刘华星带着些讥讽的意味说,“本来以为你可能有什么清新脱俗与众不同的想法,结果不是和其它小屁孩差不多吗?你说我不能做什么,我就偏要做什么。以为自己好像是独一无二,其实和别人没什么不同。”
杨潇潇
请收藏:https://m.mfbqg.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)